みなさん、こんにちわ＾＾☆
GRANADAなんば フロントの前久保です(*＾＾*)
もう５月になりましたね☆★
天気も良く、ポカポカ気持ちいいですね♪♪♪
今日は、これからの季節たくさん耳にする 『紫外線』について
お話します(*＾∀＾*)
紫外線とは・・・
地球に到達する太陽光線のうち、波長が短く、
エネルギーの高い光の事を言います★☆★
そして、ＵＶ-Ａ波・ＵＶ-Ｂ波・ＵＶ-Ｃ波の３種類あり、
そのうち、ＵＶ-Ａ波、ＵＶ-Ｂ波が地球に届いています。
ＵＶ-Ｃ波は、オゾン層で守られている地表には到達しません。
ＵＶ-Ｂは、皮膚の表面に届き、皮膚や眼に有害な紫外線です。
日焼けを起こしたり、皮膚がんの原因にもなります(：：)
表皮のDNAや細胞膜を破壊し、表皮に炎症や火傷といった
皮膚のトラブルや、 メラニン色素を増加させて日焼けによる
シミ・ソバカスを引き起こします！！
ＵＶ-Ｂを防ぐためには、 SPFの高い日焼け止めを活用する必要が
あります！！！
ＵＶ-Ａは、Ｂ波ほど有害ではないといわれていますが、
じわじわと肌奥に浸透してコラーゲンを破壊し、
しわ、たるみの原因になります(/д：)
長時間浴びた場合は同じように、細胞を傷つけてしまうため、
ＵＶ-Ｂと同じように健康被害の原因となります。(–；)
ＵＶ-Ａは窓ガラスも通過するので、直接光を浴びていなくても
日焼け止めを塗る必要があります。
では、日焼け止めに含まれるＳＰＦとは何でしょうか？
ＳＰＦは、紫外線防御指数とも言い、
ＵＶ-Ｂ波の防止効果を表す指標で、
紫外線を浴びた際にできる皮膚赤い斑点ができるまでの時間を
何倍に長く出来るかを表したものです★＾＾★
ＳＰＦ３０の日焼け止めを利用した場合、
赤い斑点が現れる時間を３０倍に延ばすことが出来る
ということになります！
ＳＰＦの上限は５０なので、
毎日ＳＰＦ５０を使用していれば大丈夫！！
と思いがちですが、 ＳＰＦの数値が高ければ高いほど
お肌の負担が強くなります(；；)
オヒィスワークなどであれば、ＳＰＦ２５、
レジャーであれば、ＳＰＦ５０などと使い分けすれば
お肌への負担も 少なくなります(*＾∀＾*)！！！
この時期になると、だんだん肌を出すことも多くなり、
日陰などに隠れていても どうしても紫外線からは逃げられません。。。 もちろん、髪の毛にも紫外線は大敵です！！！！！
髪の毛用の日焼け止めで頭皮・髪の毛を守り、
お肌もこまめに日焼け止めを塗り、紫外線から守りましょう(≧ω≦)☆
