2015.01.03 Saturday

コーヒーとAGA


明けましておめでとうございます。

初日の出並の金色に輝くヘアーの宮原です。


宮1

いよいよ今回の投稿で、【コーヒーとAGA】が終わります。

第1章はメリット。
第2章はデメリットでした。

今回の最終章は【飲み時】です‼︎

コーヒーをいつ飲んでもいいわけではありませ‼︎

朝の一杯、昼休憩に一杯とさまざまなシチュエーションがあります。

そんな中ベストな飲み時をみつけました。


宮2

育毛に関するコーヒーのメリット・デメリットは
カフェインの摂取量とタイミングということがわかりました。

 
脱け毛効果でカフェインに邪魔されるアデノシンは
エネルギー生成などに関わる物質で、毛母細胞に働きかけて
髪の毛の成長を促進する事がわかっており、
アデノゲンという育毛剤にも含まれています。

 
アデノシンは睡眠状態スイッチの役割があるため、
就寝前から起床後に多く分泌するようです。

 
ですから、アデノシンの邪魔にならない時間帯である
【日中から就寝数時間前がコーヒーを飲む時間としてベターです。】

 
また、カフェインの過剰摂取は健康上良くないので
1日に多くても3杯を目安にすると良いでしょう。


宮3

カフェインがアデノシンの邪魔をせずに、育毛効果が
現れてくれると良いですね。

年越しから皆さんよかったらコーヒー飲みましょう!!


宮4